Freiheit, Flexibilität und einfache Leistung
Viele Sänger und Dirigenten müssen bei ihren Auftritten übermäßige Muskelanstrengungen verspüren, was ihre Leistungsfähigkeit stark einschränken kann. Die Alexander-Technik ist eine faszinierende Studie über die Beziehung zwischen Denken und Bewegung. Jede menschliche Aktivität ist mit Bewegung verbunden, sei es Singen, Dirigieren, Spielen eines Instruments, Gehen, Laufen oder die Ausführung einfacher Alltagsaufgaben. FM Alexander, ein australischer Schauspieler, begann ein lebenslanges Studium seiner selbst, als er versuchte, eine Lösung für seine Stimmprobleme zu finden. Was er entdeckte, ist für uns alle relevant. Wie wir denken, während wir eine Bewegung ausführen, kann einen tiefgreifenden Einfluss auf unsere Fähigkeit haben, uns leicht, frei und effizient zu bewegen. Diese informative Einführungsvorlesung und Demonstration führt Sie in den Ansatz der interaktiven Lehrmethode (ITM) der Alexander-Technik ein. Sie lernen einige Schlüsselkonzepte kennen, die Sie sofort anwenden können, um Ihre geistige und körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. Indem wir mehr über uns selbst und die Prinzipien lernen, die jedes Bewegungsverhalten bestimmen, können wir die Qualität unserer Darbietung und die Qualität unseres Lebens im Allgemeinen erheblich verbessern.

Mary Shorten beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Chormusik als Chorsängerin, Gesangslehrerin und Dirigentin. Im Jahr 2012 schloss sie ihr Studium als ITM-Alexander-Technik-Lehrerin ab, nachdem sie bei Don Weed, dem Leiter der ITM-Ausbildung in Bristol, studiert hatte. Sie ist außerdem Trainerin im aktuellen ITM-Lehrerfortbildungskurs.