Alexander-Technik-Workshop mit Mary Shorten

Freiheit, Flexibilität und einfache Leistung
Jede menschliche Aktivität beinhaltet Bewegung, egal ob wir einfache Alltagsaufgaben erledigen oder spezialisierteren Tätigkeiten wie Singen, Dirigieren, ein Instrument spielen, Sport treiben, Theater spielen und tanzen.
Viele Sänger und Dirigenten leiden bei ihren Auftritten unter übermäßiger Muskelanstrengung, was ihre Leistungsfähigkeit stark beeinträchtigen kann.
Der australische Schauspieler F. M. Alexander begann ein lebenslanges Selbststudium, um eine Lösung für seine Stimmprobleme zu finden. Seine Erkenntnisse sind für uns alle relevant.
Wie wir denken, während wir eine Bewegung ausführen, kann einen tiefgreifenden Einfluss auf unsere Fähigkeit haben, uns leicht, frei und effizient zu bewegen.
Diese informative Einführungsveranstaltung mit anschließender Demonstration macht Sie mit der interaktiven Lehrmethode (ITM) der Alexander-Technik vertraut. Sie lernen wichtige Konzepte kennen, die Sie sofort anwenden können, um Ihre mentale und körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Indem wir mehr über uns selbst und die Prinzipien, die unser gesamtes Bewegungsverhalten bestimmen, lernen, können wir die Qualität unserer Bewegung erheblich verbessern.
Leistungsfähigkeit und steigert die Qualität unseres Lebens im Allgemeinen erheblich.
Mary Shorten ist seit vielen Jahren in der Chormusik aktiv, unter anderem als Chorsängerin, Gesangslehrerin und Dirigentin. 2012 schloss sie ihre Ausbildung zur ITM-Lehrerin (Interactive Teaching Method) der Alexander-Technik ab, nachdem sie bei Don Weed, dem Leiter der ITM-Ausbildung in Bristol, studiert hatte.
Sie unterrichtet die Technik in Cork und ist außerdem Ausbilderin im aktuellen ITM-Lehrerausbildungskurs.