Workshop Alexandrovy techniky s Mary Shortenovou

Svoboda, flexibilita a snadnost výkonu
Veškerá lidská činnost zahrnuje pohyb, ať už se věnujeme jednoduchým každodenním úkonům nebo specializovanějším činnostem, jako je zpěv, dirigování, hra na hudební nástroj, sportovní aktivity, divadlo a tanec.
Mnoho zpěváků a dirigentů zažívá při vystoupení nadměrnou svalovou námahu, což může značně omezit jejich schopnost dobře vystupovat.
FM Alexander, australský herec, začal celoživotně studovat sám sebe, když se snažil najít řešení svých hlasových problémů. To, co objevil, je relevantní pro nás všechny.
Způsob, jakým při provádění pohybu přemýšlíme, může mít hluboký vliv na naši schopnost pohybovat se snadno, volně a efektivně.
Tato informativní úvodní přednáška a ukázka vás seznámí s interaktivní metodou výuky (ITM) Alexanderovy techniky. Naučíte se některé klíčové koncepty, které můžete okamžitě aplikovat ke zlepšení své duševní a fyzické výkonnosti.
Tím, že se dozvíme více o sobě a o principech, které řídí veškeré pohybové chování, můžeme výrazně zlepšit kvalitu svého
výkon a výrazně zlepšit kvalitu našeho života obecně.
Mary Shortenová se sborové hudbě věnuje již mnoho let jako sboristka, lektorka zpěvu a dirigentka. V roce 2012 absolvovala kurz ITM (Interactive Teaching Method) v oboru Alexander Technique, kde studovala u Dona Weeda, vedoucího vzdělávání v oblasti ITM v Bristolu.
vyučuje tuto techniku v Corku a je také školitelem v aktuálním kurzu pro učitele ITM.