Svoboda, flexibilita a snadnost výkonu
Mnoho zpěváků a dirigentů zažívá při výkonu nadměrné svalové úsilí, což může značně omezit jejich schopnost podávat dobrý výkon. Alexandrova technika je fascinující studií vztahu mezi myšlením a pohybem. Veškerá lidská činnost zahrnuje pohyb, ať už je to zpěv, dirigování, hra na nástroj, chůze, běh nebo jednoduché každodenní úkoly. FM Alexander, australský herec, začal celoživotní studium sebe sama, když se snažil najít řešení svých hlasových potíží. To, co objevil, je relevantní pro nás všechny. To, jak přemýšlíme, když provádíme pohyb, může mít hluboký vliv na naši schopnost pohybovat se snadno, volně a efektivně. Tato informativní úvodní přednáška a ukázka vás seznámí s přístupem interaktivní výukové metody (ITM) k Alexandrově technice. Naučíte se některé klíčové koncepty, které můžete okamžitě použít ke zlepšení své duševní a fyzické výkonnosti. Tím, že se o sobě a principech, kterými se řídí veškeré pohybové chování, dozvíme více, můžeme výrazně zlepšit kvalitu svého výkonu a celkově výrazně zlepšit kvalitu našeho života.

Mary Shorten se již řadu let věnuje sborové hudbě jako sboristka, lektorka zpěvu a dirigentka. V roce 2012 promovala jako učitelka ITM Alexander Technique u Dona Weeda, vedoucího školení ITM v Bristolu. Je také školitelkou aktuálního kurzu pro učitele ITM.