Warsztaty Techniki Alexandra z Mary Shorten

Swoboda, elastyczność i łatwość działania
Każda ludzka aktywność wiąże się z ruchem, niezależnie od tego, czy wykonujemy proste codzienne czynności, czy też bardziej wyspecjalizowane działania, takie jak śpiewanie, dyrygowanie, granie na instrumencie, uprawianie sportu, teatr czy taniec.
Wielu śpiewaków i dyrygentów w trakcie występu wymaga nadmiernego wysiłku mięśni, co może w znacznym stopniu ograniczyć ich zdolność do dobrego wykonania.
FM Alexander, australijski aktor, rozpoczął trwające całe życie badania nad sobą, próbując znaleźć rozwiązanie swoich problemów z głosem. To, co odkrył, jest istotne dla nas wszystkich.
To, w jaki sposób myślimy podczas wykonywania ruchu, może mieć ogromny wpływ na naszą zdolność do łatwego, swobodnego i wydajnego poruszania się.
Ten pouczający wykład wprowadzający i demonstracja wprowadzą Cię w metodę nauczania interaktywnego (ITM) Techniki Alexandra. Poznasz kluczowe koncepcje, które możesz od razu zastosować, aby poprawić swoją sprawność umysłową i fizyczną.
Poznając lepiej siebie i zasady rządzące wszystkimi zachowaniami ruchowymi, możemy znacznie poprawić jakość naszych
wydajność i znacznie poprawiają jakość naszego życia w ogóle.
Mary Shorten od wielu lat zajmuje się muzyką chóralną jako chórzystka, nauczycielka śpiewu i dyrygentka. W 2012 roku ukończyła kurs nauczycielski ITM (Interactive Teaching Method) w Technice Alexandra, po studiach u Dona Weeda, szefa szkoleń ITM w Bristolu.
uczy tej techniki w Cork i jest również trenerem na obecnym kursie dla nauczycieli ITM.