Workshop di Tecnica Alexander con Mary Shorten

Libertà, flessibilità e facilità nelle prestazioni
Ogni attività umana implica movimento, sia che si tratti di semplici compiti quotidiani, sia di attività più specializzate come cantare, dirigere un'orchestra, suonare uno strumento, praticare sport, recitare e ballare.
Molti cantanti e direttori d'orchestra sperimentano uno sforzo muscolare eccessivo durante le esibizioni, il che può limitare notevolmente la loro capacità di suonare bene.
FM Alexander, attore australiano, ha intrapreso un lungo studio su se stesso nel tentativo di trovare una soluzione ai suoi problemi vocali. Ciò che ha scoperto è rilevante per tutti noi.
Il modo in cui pensiamo, mentre eseguiamo un movimento, può influenzare profondamente la nostra capacità di muoverci con facilità, libertà ed efficienza.
Questa lezione introduttiva e dimostrazione informativa vi introdurrà al Metodo di Insegnamento Interattivo (ITM) della Tecnica Alexander. Apprenderete alcuni concetti chiave che potrete applicare immediatamente per migliorare le vostre prestazioni mentali e fisiche.
Conoscendo meglio noi stessi e i principi che governano ogni comportamento motorio, possiamo migliorare notevolmente la qualità del nostro
migliorare le prestazioni e, in generale, la qualità della nostra vita.
Mary Shorten è coinvolta nella musica corale da molti anni come corista, insegnante di canto e direttrice d'orchestra. Nel 2012 si è diplomata come insegnante di Tecnica Alexander ITM (Interactive Teaching Method), dopo aver studiato con Don Weed, responsabile della formazione ITM a Bristol.
Insegna questa tecnica a Cork ed è anche formatrice nell'ambito dell'attuale corso di formazione per insegnanti dell'ITM.