Libertà, flessibilità e facilità nelle prestazioni
Molti cantanti e direttori d'orchestra sperimentano uno sforzo muscolare eccessivo durante l'esecuzione, che può limitare notevolmente la loro capacità di esibirsi bene. La Tecnica Alexander è uno studio affascinante sulla relazione tra pensiero e movimento. Tutte le attività umane implicano movimento, che si tratti di cantare, dirigere d'orchestra, suonare uno strumento, camminare, correre o impegnarsi in semplici attività quotidiane. FM Alexander, un attore australiano, ha iniziato uno studio su se stesso per tutta la vita cercando di trovare una soluzione alle sue difficoltà vocali. Ciò che ha scoperto è rilevante per tutti noi. Il modo in cui pensiamo mentre eseguiamo un movimento può avere una profonda influenza sulla nostra capacità di muoverci facilmente, liberamente ed efficacemente. Questa lezione introduttiva e dimostrazione informativa ti introdurrà all'approccio ITM (Interactive Teaching Method) della Tecnica Alexander. Imparerai alcuni concetti chiave che potrai applicare da subito per migliorare le tue prestazioni mentali e fisiche. Imparando di più su noi stessi e sui principi che governano tutti i comportamenti motori, possiamo migliorare notevolmente la qualità delle nostre prestazioni e migliorare notevolmente la qualità della nostra vita in generale.

Mary Shorten è stata coinvolta nella musica corale per molti anni come corista, tutor vocale e direttore d'orchestra. Nel 2012 si è diplomata come insegnante di ITM Alexander Technique, dopo aver studiato con Don Weed, Head of ITM Training a Bristol. È anche formatrice dell'attuale corso di formazione per insegnanti ITM.