Alexander-technika workshop Mary Shortennel

Szabadság, rugalmasság és könnyedség a teljesítményben
Minden emberi tevékenység mozgással jár, legyen szó akár egyszerű mindennapi feladatokról, akár speciálisabb tevékenységekről, mint az éneklés, a karvezetés, a hangszeres játék, a sporttevékenységek, a színház és a tánc.
Sok énekes és karmester túlzott izomerő-ráfordítást tapasztal előadás közben, ami nagymértékben korlátozhatja a jó teljesítményük képességét.
FM Alexander, ausztrál színész, élethosszig tartó önvizsgálatba kezdett, miközben megoldást keresett hangképzési nehézségeire. Amit felfedezett, mindannyiunk számára releváns.
Az, ahogyan egy mozdulat végrehajtása közben gondolkodunk, mélyrehatóan befolyásolhatja a könnyed, szabad és hatékony mozgás képességét.
Ez az informatív bevezető előadás és bemutató bemutatja az Alexander-technika interaktív oktatási módszerét (ITM). Megtanulhatsz néhány kulcsfontosságú fogalmat, amelyeket azonnal alkalmazhatsz mentális és fizikai teljesítményed javítása érdekében.
Azzal, hogy többet megtudunk önmagunkról és a mozgásos viselkedést szabályozó elvekről, nagymértékben javíthatjuk a mozgásunk minőségét.
teljesítményünket, és összességében jelentősen javítja életminőségünket.
Mary Shorten évek óta foglalkozik kóruszenével kóristaként, énektanárként és karmesterként. 2012-ben szerzett ITM (Interaktív Tanítási Módszer) Alexander-technika tanári diplomát, miután Don Weednél, a bristoli ITM képzés vezetőjénél tanult. Mary
Corkban tanítja a technikát, és a jelenlegi ITM tanárképző tanfolyamon is oktató.