Workshop da Técnica Alexander com Mary Shorten

Liberdade, flexibilidade e facilidade de desempenho
Toda atividade humana envolve movimento, seja em tarefas simples do dia a dia ou em atividades mais especializadas como cantar, reger, tocar um instrumento, praticar esportes, ir ao teatro e dançar.
Muitos cantores e maestros sofrem esforço muscular excessivo durante as apresentações, o que pode limitar bastante sua capacidade de ter um bom desempenho.
FM Alexander, um ator australiano, iniciou um estudo de si mesmo ao longo da vida, na tentativa de encontrar uma solução para suas dificuldades vocais. O que ele descobriu é relevante para todos nós.
A forma como pensamos enquanto realizamos um movimento pode ter uma profunda influência na nossa capacidade de nos movermos com facilidade, liberdade e eficiência.
Esta palestra introdutória e demonstração informativa apresentará a você a abordagem do Método de Ensino Interativo (MEI) da Técnica Alexander. Você aprenderá alguns conceitos-chave que poderá aplicar imediatamente para melhorar seu desempenho mental e físico.
Ao aprendermos mais sobre nós mesmos e sobre os princípios que regem todo comportamento relacionado ao movimento, podemos melhorar significativamente a qualidade de nossa prática de exercícios.
desempenho, e melhorar significativamente a qualidade de nossas vidas em geral.
Mary Shorten está envolvida com música coral há muitos anos como coralista, professora de canto e regente. Em 2012, formou-se como professora da Técnica Alexander pelo método ITM (Interactive Teaching Method), tendo estudado com Don Weed, chefe do programa de formação do ITM em Bristol.
Ensina a técnica em Cork e também é formador no atual curso de formação de professores do ITM.