Liberté, flexibilité et facilité de performance
De nombreux chanteurs et chefs d’orchestre subissent un effort musculaire excessif lors de leur performance, ce qui peut limiter considérablement leur capacité à bien jouer. La Technique Alexander est une étude fascinante de la relation entre la pensée et le mouvement. Toute activité humaine implique du mouvement, qu'il s'agisse de chanter, de diriger, de jouer d'un instrument, de marcher, de courir ou de s'engager dans des tâches simples du quotidien. FM Alexander, un acteur australien, a commencé une étude de lui-même tout au long de sa vie alors qu'il tentait de trouver une solution à ses difficultés vocales. Ce qu’il a découvert est pertinent pour nous tous. La façon dont nous pensons lorsque nous effectuons un mouvement peut avoir une profonde influence sur notre capacité à nous déplacer facilement, librement et efficacement. Cette conférence d'introduction informative et cette démonstration vous présenteront l'approche de la méthode d'enseignement interactive (ITM) de la technique Alexander. Vous apprendrez quelques concepts clés que vous pourrez appliquer immédiatement pour améliorer vos performances mentales et physiques. En en apprenant davantage sur nous-mêmes et sur les principes qui régissent tout comportement de mouvement, nous pouvons grandement améliorer la qualité de nos performances et améliorer considérablement la qualité de notre vie en général.

Mary Shorten est impliquée dans la musique chorale depuis de nombreuses années en tant que choriste, préceptrice de chant et chef d'orchestre. En 2012, elle a obtenu son diplôme de professeur ITM Alexander Technique, après avoir étudié avec Don Weed, responsable de la formation ITM à Bristol. Elle est également formatrice dans le cadre du cours de formation des enseignants ITM en cours.