Vabadus, paindlikkus ja soorituse lihtsus
Paljud lauljad ja dirigendid kogevad esinemisel liigset lihaspinget, mis võib oluliselt piirata nende võimet hästi esineda. Alexanderi tehnika on põnev uurimus mõtlemise ja liikumise suhetest. Kogu inimtegevus hõlmab liikumist, olgu see siis laulmine, dirigeerimine, pillimäng, kõndimine, jooksmine või lihtsate igapäevaste ülesannetega tegelemine. Austraalia näitleja FM Alexander alustas enda kohta elukestvat uurimist, püüdes leida lahendust oma hääleprobleemidele. See, mida ta avastas, on meie kõigi jaoks oluline. See, kuidas me liigutusi sooritame, mõtleme, võib oluliselt mõjutada meie võimet kergesti, vabalt ja tõhusalt liikuda. See informatiivne sissejuhatav loeng ja esitlus tutvustab teile interaktiivse õpetamismeetodi (ITM) lähenemist Alexanderi tehnikale. Saate teada mõned põhimõisted, mida saate oma vaimse ja füüsilise jõudluse parandamiseks kohe rakendada. Õppides rohkem tundma iseennast ja kõiki liikumiskäitumist reguleerivaid põhimõtteid, saame oluliselt parandada oma soorituse kvaliteeti ja parandada oluliselt oma elukvaliteeti üldiselt.

Mary Shorten on koorimuusikaga tegelenud aastaid koorijuhi, vokaalõpetaja ja dirigendina. 2012. aastal lõpetas ta ITM Alexanderi tehnika õpetajana, olles õppinud Bristoli ITM koolituse juhi Don Weedi juures. Ta on ka koolitaja praegusel ITM-i õpetajate koolitusel.