Майстер-клас з техніки Олександра з Мері Шортен

Свобода, гнучкість та легкість у виконанні
Уся діяльність людини пов'язана з рухом, незалежно від того, чи виконуємо ми прості повсякденні завдання, чи більш спеціалізовані види діяльності, такі як спів, диригування, гра на інструменті, спортивні заняття, театр і танці.
Багато співаків та диригентів відчувають надмірні м'язові зусилля під час виконання, що може значно обмежити їхню здатність добре виконувати.
Ф. М. Александер, австралійський актор, почав все своє життя вивчати себе, намагаючись знайти рішення своїх вокальних проблем. Те, що він відкрив, актуальне для всіх нас.
Те, як ми думаємо, коли виконуємо рух, може мати глибокий вплив на нашу здатність рухатися легко, вільно та ефективно.
Ця інформативна вступна лекція та демонстрація ознайомлять вас з підходом інтерактивного методу навчання (ІМН) до методики Александера. Ви дізнаєтеся про деякі ключові концепції, які зможете негайно застосувати для покращення своїх розумових та фізичних показників.
Дізнаючись більше про себе та принципи, які керують усією руховою поведінкою, ми можемо значно покращити якість нашої
продуктивність та значно покращують якість нашого життя загалом.
Мері Шортен багато років займається хоровою музикою як хористка, викладачка вокалу та диригентка. У 2012 році вона отримала диплом викладача інтерактивного методу навчання за методикою Александера (ITM), навчаючись у Дона Віда, керівника навчального відділу ITM у Брістолі. Мері
викладає цю техніку в Корку, а також є тренером на поточному курсі підготовки вчителів ITM.