Работилница по техниката на Александър с Мери Шортен

Свобода, гъвкавост и лекота на изпълнение
Всяка човешка дейност включва движение, независимо дали се занимаваме с прости ежедневни задачи или с по-специализирани дейности като пеене, дирижиране, свирене на инструмент, спортни дейности, театър и танци.
Много певци и диригенти изпитват прекомерно мускулно усилие по време на изпълнение, което може значително да ограничи способността им да се представят добре.
Ф. М. Александър, австралийски актьор, започнал да се занимава с изучаване на себе си през целия си живот, опитвайки се да намери решение на вокалните си проблеми. Това, което открил, е от значение за всички нас.
Начинът, по който мислим, докато извършваме движение, може да окаже дълбоко влияние върху способността ни да се движим лесно, свободно и ефективно.
Тази информативна уводна лекция и демонстрация ще ви запознае с подхода на интерактивния метод на преподаване (ITM) към техниката на Александър. Ще научите някои ключови концепции, които можете да приложите веднага, за да подобрите умствените и физическите си показатели.
Като научим повече за себе си и принципите, които управляват цялото двигателно поведение, можем значително да подобрим качеството си.
производителност и значително подобряват качеството на живота ни като цяло.
Мери Шортен се занимава с хорова музика от много години като хористка, вокален преподавател и диригент. През 2012 г. завършва като преподавател по ITM (интерактивен метод на преподаване) по техниката на Александър, след като е учила при Дон Уийд, ръководител на обучението по ITM в Бристъл. Мери
преподава техниката в Корк и е и обучител в текущия курс за обучение на учители на ITM.