Εργαστήριο Τεχνικής Alexander με τη Mary Shorten

Ελευθερία, Ευελιξία και Ευκολία στην Απόδοση
Όλες οι ανθρώπινες δραστηριότητες περιλαμβάνουν κίνηση, είτε ασχολούμαστε με απλές καθημερινές εργασίες είτε με πιο εξειδικευμένες δραστηριότητες όπως το τραγούδι, η διεύθυνση ορχήστρας, το παίξιμο ενός μουσικού οργάνου, αθλητικές δραστηριότητες, θέατρο και χορό.
Πολλοί τραγουδιστές και μαέστροι βιώνουν υπερβολική μυϊκή προσπάθεια κατά την εκτέλεση, η οποία μπορεί να περιορίσει σημαντικά την ικανότητά τους να αποδίδουν καλά.
Ο FM Alexander, Αυστραλός ηθοποιός, ξεκίνησε μια δια βίου μελέτη του εαυτού του, προσπαθώντας να βρει μια λύση στις φωνητικές του δυσκολίες. Αυτό που ανακάλυψε είναι σημαντικό για όλους μας.
Ο τρόπος που σκεφτόμαστε, καθώς εκτελούμε μια κίνηση, μπορεί να έχει βαθιά επίδραση στην ικανότητά μας να κινούμαστε εύκολα, ελεύθερα και αποτελεσματικά.
Αυτή η ενημερωτική Εισαγωγική Διάλεξη και Επίδειξη θα σας εισαγάγει στην προσέγγιση της Διαδραστικής Μεθόδου Διδασκαλίας (ITM) στην Τεχνική Alexander. Θα μάθετε μερικές βασικές έννοιες που μπορείτε να εφαρμόσετε άμεσα, για να βελτιώσετε την ψυχική και σωματική σας απόδοση.
Μαθαίνοντας περισσότερα για τον εαυτό μας και τις αρχές που διέπουν κάθε κινητική συμπεριφορά, μπορούμε να βελτιώσουμε σημαντικά την ποιότητα της
απόδοση και βελτιώνουν σημαντικά την ποιότητα της ζωής μας γενικότερα.
Η Mary Shorten ασχολείται με τη χορωδιακή μουσική εδώ και πολλά χρόνια ως χορωδός, δασκάλα φωνητικής και μαέστρος. Το 2012, αποφοίτησε ως δασκάλα Τεχνικής Alexander στην ITM (Interactive Teaching Method) έχοντας σπουδάσει με τον Don Weed, επικεφαλής της εκπαίδευσης ITM στο Μπρίστολ.
Διδάσκει την τεχνική στο Κορκ και είναι επίσης εκπαιδευτής στο τρέχον πρόγραμμα εκπαίδευσης εκπαιδευτών ITM.